桃香宮エッセンス〜桃の香ほのか〜

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zoom RSS プチ断食その1

<<   作成日時 : 2011/11/25 21:35   >>

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「新月にはプチ断食を」


月に1度、プチ断食をします。

さらに、それを新月の日に・・・


「プチ」なので、朝か昼、一食をぬくだけ・・・
ちゃんと、シンプルな回復食もいただきます。

素人流ではなく、「石原式」※1と「やすらぎの里通信」※2を参考にしています。


なぜ新月の日かと言うと、
「新月セレモニー」でもお伝えしましたが、

新月のときは、最も精神が研ぎ澄まされるような気がするからです。

肉体・物質的なエネルギーより、
心・精神的なエネルギーのほうが強くなる気がするからです。

夜空から月が消えるという神秘、
0(ゼロ)・リセットを想像させて、
断食にベストなときだと思うから・・・

おつきあいがあったり、どうしても食欲にあらがえないとき、
体調や、なんらかの理由でその日に実行できない場合は、
2番目の月のときにします。

それでも無理な場合は、3番目の月のときでOK、
とフレキシブルにしています。

一食分ぬいたら、500円玉貯金を・・・
そして、だいたい半年か1年間を目安に、
その500円玉貯金を寄付(募金等)しています。


これは、わたしにとって、ダブル・トリプルそれ以上の効果があるのです・・・

@プチ断食(またはハーフ断食)ができた イコール デトックスできた(体が喜ぶ)!?
A一食分の手間とお金と時間と水道光熱費の節約ができた イコール エコ生活(地球と家計が喜ぶ)!?
Bそれができたことの満足感や何かに対する感謝の気持ちが生まれる イコール (心が喜ぶ)!?
Cその感謝の気持ちを500円玉貯金で表す イコール 募金のための貯金ができる (誰かが喜ぶ)!?

他にも相乗効果はおまけのようについてくるのですが、
ひとまずこの4つにしておきます。

あなたも 「新月にはプチ断食を」 いかがですか?

2010.2 by momoka


※1・・・石原結實(ゆうみ)式
※2・・・伊東市「やすらぎの里」

   























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2013/02/08 09:24

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